La Guía surge para dar una explicación más detallada a cada una de las cartas presentes en el juego. Además introduce información desarrollada sobre otros conceptos relacionados con la salud menstrual.

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Está dividida en:

• Etapas de la vida y otras realidades menstruantes

• Anatomía y hormonas

• Fases del ciclo menstrual

• Productos menstruales y su impacto

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Además, en los capítulos se incluyen consejos y recomendaciones para que las personas menstruantes vivan su menstruación en positivo, eliminando los tabús y el estigma que rodea a esta.